یک متخصص تغذیه با اشاره به فرارسیدن نوروز و در توصیههایی برای مصرف میوه، شیرینی و آجیل گفت: با توجه به فرا رسیدن سال نو و دید و بازدید، مردم باید از مصرف بیش از حد شیرینی و آجیل شور در ایام نوروز خودداری کنند.
دکتر حسن فرهاد غیبی با اشاره به استفاده از آجیل کم نمک، اظهار کرد: زنان باردار و افراد دارای بیماریهای مزمن، چربی و فشارخون، بیماریهای قلبی و عروقی و … از مصرف زیاد آجیل شور، میوه و شیرینی پرهیز کنند، چرا که نمک مورد استفاده در این نوع آجیل، کاملا تصفیه نمیشود.
وی افزود: افرادی که قصد مسافرت دارند باید نکات بهداشتی را رعایت کرده و از مصرف غذاهای بین راهی خودداری کنند، استفاده از غذاهای ساده مانند نان، پنیر و غذاهایی که افراد خودشان تهیه کردهاند، میتواند بهترین غذا در سفر باشد، البته به شرطی که این مواد مانده و فاسد نباشد.
این متخخص تغذیه با اشاره به اینکه دستها مهمترین محل جذب باکتری و میکروب است، یادآور شد: افراد در حین مسافرت باید شستن مکرر دستها را جدی گرفته و در ایام نوروز از روبوسی خودداری کنند، رعایت این موارد به طور مضاعف برای کودکان مورد توجه قرار گیرد.
وی در پایان تاکید کرد: یبوست یکی از مشکلاتی است که ممکن است هموطنان در زمان مسافرت با آن مواجه شوند؛ از این رو توصیه میشود مسافران در زمان مسافرت از میوه و سبزیجات استفاده کنند و فعالیت و تحرک بدنی لازم را نیز داشته باشند.
![](https://bamdadetabriz.ir/wp-content/themes/chaharsoogh/images/tag.gif)
ايميل: news@.ir | شماره پيامک:000 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- خودم را به حرفهایی که زدهام متعهد میدانم/ باید کابینهای تشکیل دهیم که خوبان و راستگویان در آن باشند
- «نوین» رئیس مجمع نمایندگان استان آذربایجانشرقی شد
- جایگاه علمی و فرهنگی شهرستان میانه باید بیشتر در جامعه تبیین شود
- نهضت ملی مسکن تحولی درخانهدارشدن اقشار کمدرآمد آذربایجانشرقی
- افزایش غیرقانونی اجاره بها توسط موجران تخلف محسوب میشود
- افزایش سرمایه گذاری در حوزه گردشگری آذربایجان شرقی دستاورد دولت مردمی
- روزی حلال زیر چرخهای گاری یک در یک و نیم
- مشاهده پشه آئدس در آذربایجانشرقی/ ابتلا به تب دنگی گزارش نشده است
- ۴۸ هزار واحد نهضت ملی مسکن در شهر جدید سهند واقع شده است
- بایاتیلار… …..ارمو گؤلو ….«حمید آرشآزاد»
- پزشکیان در جمع فعالان اقتصادی: باید تولید و صنعت را به کنار دریا برد
- امام جمعه تبریز: تقویت توانمندی سپاه برای مقابله با توطئه های دشمنان ضرورت دارد
- بهرهبرداری از هفت رشته مسیرگشایی تا پایان سال در تبریز
- لزوم توسعه زیرساختهای گردشگری مذهبی و اطلاعرسانی رویدادها
- سارقان ۴۷ فقره سرقت در تبریز دستگیر شدند
- ۱۰ هزار واحد مسکونی در آذربایجانشرقی به بهرهبرداری میرسد
- نه یامان زمانه اوْلوب؟! شعر طنز حمید آرش آزاد
- از روى دست حمید مصّدق بى درآمد! شعر طنز حمید آرش آزاد
- طرح شنبه های بدون دستفروش در محدوده مرکزی شهربرای بیست و دومین هفته اجرا شد
- پاکسازی شبانه روزی معابر سطح حوزه توسط نیروهای خدمات شهری
- شستشو و لایروبی کانال های سطح حوزه بطور شبانه روزی
- عملیات اجرایی پروژه سنگفرش میدان شهید بهشتی با جدیت در حال اجراست
- ادامه اجرای مراحل نازک کاری در ساختمان شماره دو شهرداری منطقه ۸
- تداوم آسفالت ریزی کوچه جارالمسجد واقع در خیابان امام خمینی (ره) با توزیع ۴۵ تن آسفالت
- تداوم ساماندهی ایستگاه های اتوبوس، در محدوده شهرداری منطقه ۸
- اجرای جدول کانیو در خیابان ارک جدید
- سمپاشی کانالها و املاک متروکه در محدوده شهرداری منطقه ۸
- پیشرفت ۸۷ درصدی مسیرگشایی گوروانچی
- برگزاری کارگاه آموزشی “دوخت سرویس چادر نماز” در فرهنگسرای تربیت
- کاشت ردیفی برگ نو در بلوار چایکنار